Biyolojik saat, vücudumuzun çeşitli süreçlerini yöneten içsel bir düzenleyicidir. Uyku-uyanıklık döngüsü, hormon salınımı ve metabolizma gibi işlevleri belirlemekte kritik bir rol oynar. Bu saat, genellikle 24 saatlik bir döngüye sahip…
Biyolojik saat, vücudumuzun çeşitli süreçlerini yöneten içsel bir düzenleyicidir. Uyku-uyanıklık döngüsü, hormon salınımı ve metabolizma gibi işlevleri belirlemekte kritik bir rol oynar. Bu saat, genellikle 24 saatlik bir döngüye sahip…